「1人行動が恥ずかしい…」
「友達いないやつって思われそう…」
「まわりに馬鹿にされてる気がする…」
そんなことを考えて1人行動を躊躇していませんか?
では、なぜそのような考えに至ってしまうのでしょうか。
ネガティブ思考の原因
①人間の脳がそのようにできているから
人は常に群れを作り、知恵を活かして現代まで繁栄してきました。
その為、本能的に「ひとり=危険」と感じるようにできていると言われています。
しかし、本能に惑わされないための「理性」という機能があります。
「理性」を働かせて「なぜひとりが恥ずかしいのか?」を考えられるはずなのです。
②他人軸になっているから
「ひとりが恥ずかしい…」と思っている人は正直自意識過剰です。
人は思っているほど他人のことをなんとも思っていないです。
「でも、わたしはひとり行動をしている人見ると、寂しくないのかな~?とか考えてしまいます!」という人もいると思います。
その考え方は、「他人軸」の考え方です。
人の考え方を想像することはいい事ですが、「想像する」と「他人軸」になることは別物です。
「他人軸」は、ほかの誰かのために自分の人生を生きているのと同じです。
あなたの人生はあなたが決めることが大切です。
考え方と対処法
①自分は自分、他人は他人。と割り切る
割り切ることが、結局のところ1番大切です。
だって、ひとり行動することで誰かが不幸になりますか?悪いことしてますか?
何一つ悪いことをしていないのですから、躊躇する必要などありません。
仮に他人に何かを思われたとしても、その人と今後会うことはありますか?きっとありませんよね。
「店員さんだったら会うじゃん!」と思うかもしれませんが、店員さんなら尚更「おひとりさま」に見慣れすぎていてなんとも思っていません。
②数をこなす
何事も「慣れ」が大切ですよね。
苦手だと思っていたことも、「意外とできた!」といった経験は誰しもありますよね。
ひとり行動も同じです。
1度恥ずかしくてもどこかひとりで行ってみると、案外大丈夫であることに気づきます!
さいごに
「ひとり行動をしてください!」と伝えたい訳ではありません。
そもそも「ひとり行動が恥ずかしい」という思考に疑問を持つ必要があるのです。
誰しも1人になることは今後の人生でたくさんあるかと思います。
その度に孤独感を味わうのではなく、ぜひ楽しむ思考を持っていただきたいという想いから、この記事を書くことにしました- ̗̀ ( ˶’ᵕ’˶) ̖́-
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。